2 Menu Makanan Sehat Setiap Hari

By | September 19, 2017

Sebuah artikel di sebuah situs menerangkan bahwa menu makanan sehat sangat diperlukan bagi tubuh agar dapat hidup dengan sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Namun terkadang beberapa orang tidak melakukannya karena makanan tidak enak dan tidak disukai. Karena itu berikut ini beberapa makanan sehat yang mudah dibuat dan tetap enak dikonsumsi.
Menu Makanan Sehat Yang Pertama

Siapkan brokoli hijau sebanyak satu cangkir saja kemudian potong kecil dan matangkan mmemakai air hangat. 2 butir telur dan juga garam akan menjadi bahan utamanya. Terakhir adalah 2 roti gandum yang telah dipanggang.
Langkah Memasaknya

penghilang flek makanan

Kocok telur tadi dan tambahkan garam agar telur punya rasa saat disantap.
Tambahkan brokoli dalam telur yang dikocok tadi.
Panaskan wajan dan tambahkan mentega BBN Blueband yang punya gizi untuk membantu gizi anda sehari hari.
Tinggal tuang kedalam wajam telur tadi dan masak hingga matang sepenuhnya.
Terakhir sajika bersama roti yang sudah disiapkan.

Menu Makanan Sehat Yang Kedua

Menu ini sangat bermanfaat, salah satunya adalah bagus untuk menghilangkan flek hitam membandel, menu makanan sehat berikutnya butuh 3 bawang putih dan 2 ruas jahe yang dihaluskan. Cabe sesuai selera dan kecap manis sebanyak 2 sdm. Saus tiram cukup ½ sdt saja dan buah nanas yang sudah dipotong. Bahan utamanya adalah ikan salmon filet yang dilumuri kecap asin dan air jeruk agar amisnya hilang, diamkan selama kurang lebih 20 menit. Terakhir adalah mentega gula putih dan juga garam.
Langkah Memasakanya

Campurkan bawang putih dengan jahe, kemudian kecap manis dan juga saus tiram untuk membuat bumbu khusus.
Kemudian ikan salmon yang sudah tidak amis lagi dipanggang hingga matang dan lapisi dengan bumbu tadi sampai merata, kemudian panggang kembali samapi matang.
Jika dipastikan sudah matang, kemudian lapisi kembali kali ini dengan mentega yang sudah dilelehkan.
Kemudian untuk sausnya adalah dengan mencampur nanas yang telah dipotong dan ditambah cabe sesuai selera, kemudian berikan sedikit gula dan juga garama. Sedikit jeruk nipis akan menambah segar saus ini.
Sajikan dengan meletakkan salmon di piring yang sudah disiapkan dan kumudian saus di taburkan perlahan diatas ikan dan sekitar salmon.

Sekian sedikit menu makanan sehat yang bisa dibuat sendiri untuk semakin menaikkan selara untuk hidup sehat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *